4 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh

Buah salak merupakan buah yang kulit luarnya seperti sisik ular. Buah salak memiliki jenis yang beragam, mulai dari salak pondoh, salak bali, maupun salak condet. Rasa buah salak juga dipengaruhi oleh tingkat kematangannya, jika masih mentah rasanya sepat, jika setengah matang rasanya agak asam, dan salak yang sudah matang rasanya manis.

Kandungan vitamin dan nutrisi buah salak berkhasiat untuk menyehatkan tubuh manusia. Terbukti setiap 100 gram buah salak mengandung energi sebesar 368 kilikalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 90,3 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 38 miligram, fosfor 31 miligram, zat besi 3,9 miligram, dan vitamin C sebesar 8,4 miligram.

Jika Anda masih ragu dengan khasiat buah salak bagi kesehatan tubuh, berikut ini akan kami paparkan manfaat buah salak sebagai obat herbal kesehatan, diantaranya :

1. Sebagai Obat Batuk
Salah merupakan buah yang memiliki nutrisi berupa kalium dan pektin yang cukup tinggi. Untuk membuat obat batuk dari buah salak, caranya Anda bisa langsung memakan buah salak yang sudah dikupas dan dibersihkan setidaknya 4 buah dalam sehari. Jika untuk mengatasi batuk pada anak, Anda bisa melembutkan buah salah terlebih dahulu, kemudian campurkan madu secukupnya, dan minumkan ke anak secara rutin sampai sakit batuknya berkurang. Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

2. Sebagai Obat Diare
Memakan salak saat mengalami diare, merupakan salah satu cara mengatasi diare secara alami. Cara mengatasi Diare dengan buah salak merupakan cara yang sudah terbukti khasiatnya, karena nutrisi yang terkandung di dalam buah salah dapat menghentikan penyebab diare dan mencegah diare agar tidak kambuh lagi.

3. Dapat Membantu Proses Diet
Salak merupakan buah yang memiliki kandungan Vitamin C dan Tanin yang sangat tinggi, sehingga bisa membakar lemak berlebih dalam tubuh. Buah ini sangat disarankan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang alami. Baca Juga: Diet Menggunakan Lidah Buaya

4. Dapat Menyehatkan Mata
Mengkonsumsi buah salak secara teratur ternyata dapat menyehatkan mata Anda. Manfaat buah salak juga bermanfaat untuk memaksimalkan fungsi mata, mencerahkan mata, menyembuhkan sakit mata, serta menjauhkan mata Anda dari penyakit rabun.

Kandungan Gizi Buah Salak Memiliki Manfaat yang Baik Sebagai Obat Herbal Alami

Demikian artikel tentang khasiat buah salak bagi kesehatan tubuh Manusia. Semoga bisa menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.

Pages